Solitamente il senso comune ci dice che dallo psicologo si va una volta alla settimana. Con la Terapia breve strategica, a seconda del tipo di problema presentato, le sedute possono essere settimanali o ogni 15 giorni. Ma questo solo fino a che non si ottiene un miglioramento, dopodiché le sedute vengono fatte ogni 15 giorni per poi essere sempre maggiormente distanziate nel tempo l’una dall’altra, per permettere alla persona di diventare sempre più gradualmente autonoma.